Przy braku pomysłu na smaczny posiłek, nieoceniony będzie przepis na omlet z szynką i warzywami. Wystarczy dodać ulubione dodatki i przyprawić do smaku, aby stworzyć danie, które zachwyci pod każdym względem. Modyfikując składniki, można codziennie tworzyć nowe warianty smakowe.
Dobrze zbilansowana dieta odchudzająca powinna zawierać produkty zawierające składniki odżywcze, sycące, ale równocześnie niskokaloryczne. Doskonałym przykładem jest chlebek bananowy fit.
Jeśli szukasz pomysłu na szybki i bezmięsny obiad pełen wartości odżywczych, sałatka z ciecierzycą i jajkiem to idealne rozwiązanie. Cieciorka słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości, a w połączeniu z jajkiem jest źródłem pełnowartościowego białka, błonnika, kwasu foliowego oraz witamin z grupy B.
Sałatki stały się podstawowym elementem diety fit. Mogą stanowić drugie śniadanie, ale także pełnowartościowy obiad. Z dalszej części artykułu dowiesz się, jak przygotować zdrową sałatkę z kurczakiem i jajkiem i jakie są jej wartości odżywcze.
Makaron ze szpinakiem kojarzy Ci się z nudą? Z tym przepisem to nic bardziej mylnego! Dzięki dodatkowi mleczka kokosowego to proste danie nabiera egzotycznego twistu, pozostając przy tym szybkie i proste w wykonaniu. Zaskocz swoich bliskich tą nową odsłoną i przygotuj makaron z mlekiem kokosowym i szpinakiem.
Ciasteczka owsiane bez cukru to zdrowe ciasteczka owsiane z płatkami owsianymi, siemieniem lnianym, bananami, olejem kokosowym oraz suszonymi owocami. Wszystko bez konieczności używania mąki ani cukru. Te ciasteczka są najbardziej prawdziwe z najprawdziwszych ciastek bezcukrowych, bezglutenowych i wegańskich!
Kabaczki to większe, dojrzałe cukinie. Można z nich przyrządzić wiele ciekawych potraw. Dziś zapraszamy na coś wyjątkowego. Będzie to zupa krem z kabaczka w towarzystwie interesujących dodatków. Połączymy ją z chrzanem, ziemniakami i serkiem feta.
Wielu ludzi traktuję deser jako obowiązkowy punkt ich jadłospisu. Chyba nikt nie może się oprzeć, aby od czasu do czasu zjeść coś słodkiego i niekoniecznie zdrowego. Ale czy tak musi być? Oczywiście że nie, a dowodem na to jest ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli.
Szukasz przepisu, który sprawdzi się zawsze? Sałatka z granatem i awokado skradnie serce każdego, kto choć raz jej spróbuje. Jest niesamowicie prosta w wykonaniu, a do jej przygotowania potrzebujesz zaledwie kilku składników. Sprawdź przepis, który uwielbiają wszyscy!
Ten przepis to niskokaloryczny, a zarazem pożywny zamiennik niezdrowych wrapów. Przygotowanie fit tortilli nie jest trudne, a składniki można modyfikować wg własnych potrzeb i tego co mamy pod ręką.