StartE-BookiZDROWE ŚNIADANIA DLA CAŁEJ RODZINY

ZDROWE ŚNIADANIA DLA CAŁEJ RODZINY

(3 opinie klienta)

39.99

Ebook “Zdrowe śniadania dla całej rodziny” powstał z myślą o osobach, którym w codziennym porannym pośpiechu brakuje pomysłu na zdrowe, odżywcze i smaczne śniadanie.

Ten ebook pomoże Ci:

  • rozpocząć Twoją nową drogę ze zdrowym odżywianiem, nawet jeżeli masz bardzo mało czasu,
  • wprowadzić do codziennej diety więcej roślinnych produktów i przekonać się do wege posiłków. Wszystkie przepisy w ebooku to wegetariańskie, albo wegańskie propozycje. A jest ich aż 44 !
  • odżywiać się zdrowo, ale jednocześnie nie rezygnować z pysznego jedzenia.
  • przekonać się, że zdrowe odżywianie może być proste i smaczne. Większość przepisów to szybkie rozwiązania, do zrobienia w mniej niż 15 minut, z łatwo dostępnych produktów. Znajdziesz tam też propozycje posiłków, które możesz przygotować dzień wcześniej, a rano tylko wyjąć z lodówki i zjeść 🙂
  • zaoszczędzić czas – nie będziesz się już więcej zastanawiać i przeszukiwać internetu z myślą “co by tu zjeść na śniadanie”

Dodatkowo w ebooku znajdziesz też trochę podpowiedzi, jak komponować zdrowe i pełnowartościowe śniadanie, co można przygotować wcześniej i na co zamienić składnik, którego akurat zabrakło w lodówce.

Mam nadzieję, że ebook ułatwi Wam codzienną logistykę śniadaniową w Waszych domach i pomoże jeść zdrowiej oraz w zróżnicowany sposób.

ściskam :*

Opis

Co znajdziesz w ebooku ” Zdrowe śniadania dla całej rodziny” ?

Spis treści:

Wstęp

Śniadanie – co warto o nim wiedzieć
Sklepowe produkty – jakie wybierać

ŚNIADANIOWE DODATKI
Szybkie mleko kokosowe
Mleko migdałowe
Mleko owsiane
Czerwona soczewica w roli pasty
Domowy krem orzechowy
Ekspresowa orzechowa granola z patelni
Chlebek bananowy
Klasyczny hummus mojej mamy

KIEDY MAŁO CZASU
Owsianka na jesienny katar
Wiśniowe smoothie jaglane
Klasyk – Caprese na śniadanie
Szpinakowo – bananowe smoothie
Orzechowa owsianka nocna
Makaronowy słoik “z resztek”
Jagodowy “super bowl”
Mieszanka dla pięknej cery
Kokosowe chia z truskawkami
Miska rozmaitości

ROZGRZEWAJACE PORANKI
Buddha bowl na śniadanie
Kanapki z serem halloumi
Rozgrzewające, jesienne smoothie
Szybka kanapka z jajem
Tofucznica z warzywami
Sałatka chlebowa
Jogurtowe placuszki z brzoskwinią
Owsianka jak szarlotka
Tortilla espanola – w lekkiej wersji
Kukurydziane placki
Mocno czekoladowy omlet
Fasolowe gofry wytrawne

DLA DZIECI
Mini placuszki w dwóch odsłonach
Kanapeczki z twarożkiem i owocami
Placuszki z serka wiejskiego
Jaglany budyń z kakaowym kremem
Owocowa owsianka nocna
Kanapki z twarożkiem z nerkowców
Czekoladowy pudding ryżowy
Kuskus w wersji bakaliowej
Śródziemnomorskie placuszki z pomidora

WEEKENDOWE SZALEŃSTWO
Falafelowe gofry
Szybka „pizza” z patelni
Angielskie śniadanie w zdrowym wydaniu
Ananasowy pudding z tapioki
Huevos Rancheros

Zamienniki

 

3 opinie dla ZDROWE ŚNIADANIA DLA CAŁEJ RODZINY

  1. Alka

    Świetny produkt. Proste przepisy dla zabieganej mamy z dwójką urwisów – idealny.

  2. Julita

    Śniadania szybkie i łatwe w przygotowaniu. A co dla mnie najważniejsze – smakują mojemu niejadkowi

  3. Paweł (zweryfikowany)

    Genialny E-book! Dziękuję za jego przygotowanie, bardzo mi pomógł. Dużo wiedzy i świetne przepisy, polecam wszystkim!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *