Gotuj z Dietetykiem
  • Start
  • Sklep
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • LifeStyle
  • Dla dzieci
  • O mnie
  • Kontakt

Gotuj z Dietetykiem

  • Start
  • Sklep
  • Przepisy
  • Zdrowie
  • LifeStyle
  • Dla dzieci
  • O mnie
  • Kontakt
0
Kategoria:

Gotuję

  • Dla dzieciGotujęNa obiadZupy

    Szybki krupnik dla Malucha

    Krupnik to bardzo zdrowa i pyszna zupa. Często też lubiana przez dzieci. Kiedy nie mam siły gotować, w kuchni królują mrożonki (polecam zawsze mrozić nadwyżki przygotowanych posiłków, często się przydają…

    Czytaj dalej
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Dla dzieciGotujęKolacjaNa obiad

    Wege burgery z kalafiora

    Już dawno uzależniłam się od kotlecików warzywnych. Można je przygotować z buraka, ciecierzycy, cukinii, marchewki i innych wspaniałych i wartościowych warzyw/strączków. Fajne jest w nich to, że można je również…

    Czytaj dalej
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Dla dzieciErvilGotujęKolacjaPrzekąskiŚniadanie

    Zdrowe pasty kanapkowe

    Zawsze powtarzam, że zdrowe odżywianie ma ogromne znaczenie w naszym codziennym życiu, a fit dania nie muszą być wcale skomplikowane. Większość przepisów, które pojawiają się w moich jadłospisach, eBookach –…

    Czytaj dalej
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • GotujęKolacjaŚniadanie

    SZAKSZUKA – IDEALNA NA ŚNIADANIE !!

    Szakszuka (shakshouka, shakshuka, şakşuka) – to idealny pomysł na zdrowe, pełnowartościowe i niezwykle smaczne śniadanie. Jest ona podstawowym elementem składowym kuchni Bliskiego wschodu. Tunezja, Turcja, Izrael – podróżując poznamy wiele wersji…

    Czytaj dalej
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • ErvilGotujęKolacjaLunchboxNa obiad

    Wegańska ciecierzyca

    Dania jednogarnkowe, idealne dla zapracowanych osób, albo kiedy trzeba wykorzystać to co zostało w lodówce, czyli tak zwane “resztki z tygodnia”. Oznacza to, że lądują w nich często składniki, na…

    Czytaj dalej
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • ErvilGotujęLunchboxPrzekąskiSałatki

    Miska awokado

    Awokado to jeden z moich ulubionych owoców. Często zajada je Mała, jako składnik przeróżnych past na chleb bądź w formie deserków. Mąż natomiast zabiera lunch box z sałatkami bądź tortillami,…

    Czytaj dalej
    0 Facebook Twitter Google + Pinterest

Newsletter

Zapisz się do mojego newslettera i pobierz darmowego Mini Ebooka z propozycjami zdrowych śniadań.


Dziękuję!

Sprawdź swoją skrzynkę pocztową 🙂 


.

gotujzdietetykiem

🥑 Uczę #dzieci i rodziców jak jeść zdrowo, w prosty
i szybki sposób
⬇️⬇️ nowy ebook i film na YT ⬇️⬇️

Natalia || Dietetyk kliniczny
PRZEKĄSKI DLA DZIECI 🤱Jako rodzice dbamy o zd PRZEKĄSKI DLA DZIECI

🤱Jako rodzice dbamy o zdrowie naszych dzieci i staramy się, aby posiłki, które spożywają były zdrowe i pełnowartościowe. Przekąski, które podaję Małej to przeważnie szybkie smaczki przygotowane w domu - placuszki, mini deserki, kulki mocy itp. 
Jednak są takie dni... 😅😅😅 w których korzystam ze sklepowych, gotowych przekąsek.

🍫Przekazuję Wam dzisiaj zestawienie sklepowych przekąsek dla Maluchów, które sprawdzą się kiedy nie ma czasu lub chęci na gotowanie, kiedy dziecko ma gorszy dzień, my nie ogarniamy rzeczywistości, a z domu musimy wyjść JUŻ. Ale także, kiedy chcemy spędzić cały dzień poza domem, lub wybieramy się w długą podróż.
Są to produkty łatwo dostępne. Znajdziecie je w większości sklepów, nawet tych mniejszych osiedlowych. Można też zamówić je przez internet w ekologicznych sklepach i schować w szufladzie "na czarną godzinę" 😁😁 

⁉️Z jakich "gotowych" przekąsek korzystacie najczęściej ? Podzielcie się w komentarzu 🙂

#przekąski #przekąskidladzieci #produktydladzieci #dietadziecka #bezcukru #infografika #grafika #dietetykonline #dietetykdziecięcy #czytajskład #przepisydladzieci #zywieniedzieci #dietabezdiety #mamadietetyk #bedemama #instamatka #instamama #dzieciaki #batony #koktajl #zdrowenawyki #zdrowadieta #wiemcojem #zdrowedziecko #dladzieci #jedzeniedladzieci #mamagotuje #czytamyetykiety #wege
KRUPNIK DLA MALUCHA ( i całej rodzinki 🤱) W d KRUPNIK DLA MALUCHA ( i całej rodzinki 🤱)

W dalszym ciągu walczę z zapaleniem zatok, a kuracja domowymi sposobami trwa naprawdę powoli. 😅 

Kiedy nie mam siły gotować, w kuchni królują mrożonki (polecam zawsze mrozić nadwyżki przygotowanych posiłków, często się przydają w takich momentach), albo proste dania, które wystarczy wrzucić szybko do garnka i robią się praktycznie same.

Idealnym rozwiązaniem są wówczas zupy. Dzisiaj - klasyczny krupnik (z kaszą, którą przywiozłam z Polski, tutaj jeszccze nie znalazłam) 🤣

Co potrzebujesz, żeby go przygotować?

🥕 marchewka - 1 sztuka,
🌱 por (biała część) - 1 mała sztuka,
🧅 cebula - 1 sztuka,
🌱 pietruszka - 1 sztuka,
🥔 ziemniaki - 4 sztuki,
🌾 kasza jęczmienna drobna - 4 łyżki,
🥣 rosół/bulion (ja użyłam domowej kostki warzywnej) - ok 2 litry,
🥄 oliwa z oliwek - 1 łyżka,
🌱 natka pietruszki* - opcjonalnie

Jak zrobić?

1️⃣ Warzywa obierz ze skórki i pokrój w drobne kawałki.

2️⃣ W garnku rozgrzej oliwę, dodaj cebulę, pora, marchewkę i pietruszkę. Podsmaż je około 3-4 minut.

3️⃣ Następnie wsyp kaszę oraz wlej gorący bulion. Przykryj i gotuj około 5 minut.

4️⃣ Po upływie tego czasu dodaj ziemniaki. Przykryj ponownie i poczekaj aż ziemniaki zmiękną - zwykle trwa to około 10 minut.

5️⃣ Posyp zielonym 🙂

Gotowe ! 🧡

* do zupy możesz wykorzystać również inną kaszę - na przykład jaglaną.

** jeżeli używasz sklepowych kostek rosołowych - zawsze czytaj skład i sprawdzaj zawartość soli ( im mniej tym lepiej).

*** zupę możesz delikatnie zmiksować. Moja Mała w takiej formie najchętniej ją zjada, ja z kolei zupełnie na odwrót 🙂

⁉️ A jakie są Wasze ulubione zupy? Zainspirujmy się wspólnie 😍

#macierzyństwo  #macierzyństwobezściemy #macierzynstwojestpiekne #gotowaniezpasją #gotowaniewdomu #gotowaniedladzieci #zdroweprzepisy #dladzieci #instamama #szybkiegotowanie #zdrowakuchnia #czystamicha #krupnik #zupa #przepisydladzieci #jemytosamo #zupadladzieci #blwpolska #dietadladziecka #dziecko #dzieciaki #jakjedzadzieci #instadziecko #bobaslubiwybor #dladziecka #mamagotuje #bolubięprosto #warzywa #wegedziecko #wegetariańskie
PLACUSZKI Z RICOTTY Te placuszki to debiut w nasz PLACUSZKI Z RICOTTY

Te placuszki to debiut w naszej kuchni. Spróbowałyśmy już różnych wersji i każda z nich jest przepyszna 👧 Smakują Małej... ale i dorosły im się nie oprze 😉

Jakich składników potrzebujesz?

🥛 serek ricotta - 1 opakowanie (250g),
🥚 jajko - 2 sztuki ( osobno żółtka, osobno białka),
🥛 mleko - pół szklanki,
🌾mąka orkiszowa - ok. 100 g,
🍐 gruszka - 1 sztuka (albo jabłko),
🥄 proszek do pieczenia - 1 łyżeczka,
🥄 sól* - szczypta,
🥄 słodzidło* - wg uznania,
(możesz dodać bezpośrednio do ciasta słodzidło (ksylitol,erytrol, pastę daktylową, banana itp.) albo tak jak ja polać już gotowe odrobiną miodu, wówczas nie trzeba słodzić masy)

🧐 Jak je zrobić?

1️⃣ Żółtka oddziel od białek.

2️⃣ Do miski przełóż ricottę, mleko, żółtka, przesianą mąkę i proszek do pieczenia.

3️⃣ Białka ubij na sztywną pianę. Żeby było łatwiej możesz dodać odrobinę soli, ale jeżeli Twój Maluch ma mniej niż rok - nie dodawaj jej. Pianę połącz z resztą składników i delikatnie wymieszaj łyżką.

4️⃣Usmaż na suchej patelni, albo delikatnie natłuszczonej (w zależności od tego jaką posiadasz). Smaż na średnim ogniu, około 1-2 minut z obu stron. 

5️⃣ Gruszkę pokrój w kostkę i podduś na niewielkim ogniu.

6️⃣Placki przełoż na talerz. Możesz je podać z gruszką, innymi owocami, posypane orzechami, albo posmarowane cienką warstwą jogurtu lub mascarpone.

A co u Was dzisiaj już na "nie-wielkanocne" śniadanie ? 🙂

#plackizricotty #ricotta #placki #placuszki #deser #fitdeser #fitprzepisy #dieta #redukcja #czystamicha #pancakes #dopracy #doszkoły #nawyjazd #domowe #zdrowe #białko #zdrowyprzepis #zdroweodżywianie #dietabezdiety #blwpolska #dietadziecka #placuszkidladzieci #śniadaniedladziecka #przekąska #jemytosamo #jestembojesteś #instamatka #instadziecko #dzieciaki
🐥WIELKANOC. 🐥 Czy domowy pasztet, barszcz b 🐥WIELKANOC.

🐥 Czy domowy pasztet, barszcz biały albo pyszny mazurek będą odpowiednim posiłkiem dla Małego dziecka?

🐥 W załączonej grafice (przesuń palcem w lewo) poznasz produkty, które może spokojnie zjeść, a których lepiej nie proponować Maluchowi podczas Wielkanocnego Śniadania.

🐥 Dajcie koniecznie znać, co przygotujecie dla Waszych dzieci na jutrzejsze poranne śniadanie? A jeżeli masz jakieś wątpliwości czy możesz podać dziecku konkretny produkt - pytaj śmiało w komentarzu 🙂

🐥 i... niezależnie od tego gdzie jesteście i w jakim gronie spędzacie te Święta, zróbcie wszystko aby był to piękny i wyjątkowy czas.

Dbajcie o siebie :*

🧡

#dietetyk #dietetykonline #jakjedzadzieci #nawielkanoc #wielkanoc2021 #jajko #żurek #barszczbiały #potrawywielkanocne #wędliny #rzeżucha #dietamamy #jemytosamo #rozszerzaniediety #dziecko #dzieciaki #instadziecko #blwpolska #niemowle #rozszerzaniediety #nieslodkiprezent #jedzeniedladzieci #bezcukru #pasztet #śniadanie #śniadaniewielkanocne #instamatka #mamagotuje #inforgrafika #grafika
Czy dziecko dietetyka je idealnie? 😅 Niekoniec Czy dziecko dietetyka je idealnie?

😅 Niekoniecznie.

👧 Trudności w żywieniu dziecka dotykają większość z nas i są dosyć bolesnym doświadczeniem. Czasami z dnia na dzień pojawia się odmowa próbowania nowych smaków, wszystkie warzywa są "FUJ" a dotąd uwielbiane borówki spadają z krzesełka na podłogę z niebywałą prędkością.

👧 W żywienu dzieci niewiele jest pewniaków, jednak pojawiają się pewne fazy, które są charakterystyczne dla danego momentu rozwoju. Średnio pomiędzy 2 a 3 rokiem życia zaskakuje nas etap tzw. neofobii, o której już pewnie dużo słyszeliście. Poza ogólną niechęcią próbowania produktów w tym samym okresie pojawia się również lęk przed "zanieczyszczeniem jedzenia" - ziemniaczki, które zostały zabrudzone buraczkami stają się niejadalne, kasza polana sosem - "to nie to", a naleśniki najlepiej smakują bez dodatków.

Znacie to?

👧 Jak radzić sobie z tymi problemami?

👉 przede wszsytkim - zachowaj spokój 🙂

👉 nigdy nie zmuszaj dziecka do zjedzenia czegokolwiek - presja może pogłębiać lęki Malucha,

👉 nie proponuj słodkości w zamian za pusty obiadowy talerzyk,

👉 uszanuj decyzje i sposób w jaki dziecko chce spożywać posiłek, nie polewaj na siłę makaronu sosem jeżeli sobie tego nie życzy,

👉 cierpliwie proponuj różnorodne posiłki, nowe potrawy, smaki można proponować z tymi, które już Maluch zna i lubi,

👉 zadbaj o odpowiednią atmosferę przy spożywaniu posiłków, nie kontroluj cały czas talerza Malucha,

👉 pozwól dziecku przygotować swój posiłek. Gotujcie razem, dobrze się przy tym bawiąc, poznawajcie nowe smaki oraz produkty z jakich powstają potrawy. @szkolanawidelcu

i na koniec... CIERPLIWOŚCI 🙂 
Dobre wieści są takie, że rozwojowo - to mija 🙂

❓A jak wygląda u Was żywienie Malucha? Znacie takie przypadki? 

#dwulatek #neofobia #dietetykonline #dietetykdladzieci #dietadziecka #jakjedządzieci #niejadek #mamagotuje #cojedzadzieci #blw #bobaslubiwybor #zywieniedziecka #instamatka #instadziecko #borowki #bolubieprosto #przekaskidladzieci #teneryfa #przepisydladzieci #dziecko #dzieciaki #dobrzejemy #wiemcojem #zdrowejedzenie #zdrowedziecko #dietabezdiety
SAŁATKA Z PIECZONYCH WARZYW 🐥Jeżeli szukasz SAŁATKA Z PIECZONYCH WARZYW

🐥Jeżeli szukasz inspiracji na wielkanocną sałatkę - oto ona 🙂 
Wystarczy tylko upiec warzywa, aby zyskały zupełnie inny wymiar, oryginalny smak i aromat. 

👨‍🦲Dodatkowo, jeżeli Wasze Maluchy kręcą nosem na świeżą marchewkę, może ta pieczona przypadnie do gustu?

🍆🌶🥬Lubicie warzywa w takiej formie? Jakie najbardziej?
 
Co potrzebujesz? (2 porcje)

🌱 Soczewica zielona - pół szklanki,
🥕 Młoda marchewka - 4 sztuki,
🌶️ Papryka - 2 sztuki,
🧅 Czerwona cebula - 1 sztuka,
💜 Burak (ugotowany, gotowy) - 2 sztuki,
🥬 Mieszanka sałat - 2 garści,
🍊 Pomarańcza - 1 sztuka,
🥛 Ser feta - pół kostki,
🥄 Musztarda - 1 łyżeczka
🍯 Miód - 1 łyżeczka
🥄 Oliwa z oliwek - 2-3 łyżki 
🥄 Ulubione przyprawy (sól, pieprz, zioła prowansalskie, oregano, słodka papryka)

Jak ją zrobić ?

1️⃣ Marchewkę, cebulę i paprykę pokrój w fantazyjne kawałki - mniej więcej tej samej wielkości. Polej oliwą, dodaj ulubione przyprawy i upiecz w piekarniku (ok. 20-25 minut w 200 °C).

2️⃣ Soczewicę ugotuj wg instrukcji na opakowaniu.

3️⃣ Na dnie naczynia rozłóż mieszankę sałat. Wyfiletuj połowę pomarańczy (wykrój z niej białe błonki), a z drugiej połowy wyciśnij sok.

4️⃣ Przygotuj sos - musztarada, miód, oliwa z oliwek, sól, pieprz do smaku oraz wyciśnięty sok z pomarańczy.

5️⃣ Kiedy warzywa będą gotowe rozłóż je na wierzchu. Dodaj kawałki pomarańczy, ugotowaną soczewicę, buraka pokrojonego w kostkę i ser feta. Skrop przygotowanym wcześniej sosem.

6️⃣ Wersja dla dzieci - oczywiście wszystko osobno na talerzyku. Pieczone warzywa, soczewica i pomarańcza. Zrobiłam dla Małej też trochę kaszy kuskus (bo to pewny dodatek 😅).

🧡Smacznego !

#sałatka #przepisy #zdroweprzepisy #pieczonewarzywa #buraki #pomarańcza #zdrowakuchnia #kolacja #obiad #wegetariańskie #bezmięsa #fitsałatki #lunchbox #kolorynatalerzu #soczewica #dietabezdiety #święta #wielkanoc #czystamicha #zdroweodżywianie #zdrowojem #dietetyka #dietetyk #dladzieci #przepisydladzieci #instamatka #instadziecko #dziaciaki #obiadydomowe #lubięgotować
😅 Dzisiaj tematem wyzwania @kobiecafotoszkola - 😅 Dzisiaj tematem wyzwania @kobiecafotoszkola - nieudane zdjęcia/ zdjęcia od zaplecza. 

😅 Tak powstawał mój pierwszy eBook "Zdrowe Śniadania dla całej rodziny" - myślę, że każda mama, która próbuje pracować z Maluchem w domu na pewno mnie zrozumie. Wszystko trwa dwa razy dłużej i nie tak jak sobie zaplanowaliśmy. Maluchy mają zawsze inny plan niż my, inną wizję spędzania czasu 👧👧

🧡 Na zdjęciu kanapki z serem halloumi i awokado - moje ulubione 🙂

Życzę wszystkim mamom wytrwałości i (hiszpańskiego) luzu ❤

A jak wygląda Wasza praca z dziećmi w domu?
@dietetyk_golonka ? 🙂

#kobiecafotoszkoła #instawtorek #kfs #wyzwaniekfs4 #konietykfs #poranek #czwartek #nieperfekcyjnie #teneryfa #wyspykanaryjskie #instamatka #instamama #instadziecko 
#dietawciazy #dietetyk #dietetykonline #ciąża #dietawciąży #brzuchatka #rodzęw2021 #będęmamą #zywieniedzieci #dietamamy #dietabezdiety #makro #przepisydladzieci #blwinspiracje #wyzwanie #mamadietetyk #bolubięprosto
POZNAJMY SIĘ! ❤ Dzisiaj w wyzwaniu @kobiecafot POZNAJMY SIĘ!

❤ Dzisiaj w wyzwaniu @kobiecafotoszkola  My.

❤ Jak już powiedziałam Wam wczoraj - mam na imię Natalia, a obok na zdjęciu widzicie cały mój świat. O mnie ? Kocham jeść, poznawać nowe smaki, eksperymentować w kuchni i... jem naprawdę dużo 🙂 Jestem dietetykiem, pomagam dzieciom, mamom i całym rodzinom zmieniać nawyki żywieniowe. Małymi krokami - ale zawsze do celu. Kocham moją pracę.

❤ Prywatnie - zakochana "po uszy" w Hiszpanii (i w Hiszpanie), obecnie mieszkam na Wyspach Kanaryjskich i pomimo trudnych początków, zaczynam czuć się tutaj "jak u siebie". Uwielbiam podróżować, jeździć na rowerze i grać w tenisa (@filipjagodzinski3 pozdrawiam ❤). Nie lubię siedzieć w domu i mój dwuletni wulkan energii chyba przejął  to po mnie.

❤ Ten Mały człowiek, w bardzo krótkim czasie dużo mnie nauczył i to jej zasługa, że jestem dzisiaj taka jaką zawsze chciałam być. Idealnie i cierpliwie wskazywała i tłumaczyła co tak naprawdę w życiu jest ważne. Bo prawda jest taka, że wszsytko w życiu możesz nadrobić - oprócz straconego czasu.

❤ A na koniec zapraszam Was do zabawy. Napisz dzisiaj w komentarzu 3 rzeczy o sobie! Mogą to być 3 rzeczy z których jesteś dumna, cechy które u siebie lubisz, albo 3 rzeczy, którymi po prostu chcesz się podzielić 🙂

@kobiecafotoszkola #kfs #wyzwaniekfs2 #kobiecafotoszkoła #wyzwanie #selfie #zabawa #instagrampolska #dietetyk #dietetykonline #dietetykdziecięcy #mamagotuje #instamama #instamatka #polskadziewczyna #instadziecko #coreczkamamusi #przepisydladzieci #blwprzepisy #blwpolska #przekąskidladzieci #zdroweprzepisy #dladzieci #dietadziecka #bolubięprosto #teneryfa #wegetarianizm #wege #fleksitarianizm #wyspykanaryjskie #podrozemaleiduze
W ostatnim czasie przybyło tutaj dosyć dużo now W ostatnim czasie przybyło tutaj dosyć dużo nowych osób, dlatego postanowiłam opowiedzieć Wam troszeczkę więcej o tym co ja właściwie tutaj robię. Dzisiaj też jest pierwszy dzień wyzwania @kobiecafotoszkola, w którym biorę udział 🙂

🧡 Mam na imię Natalia, jestem dietetykiem klinicznym, pomagam głównie dzieciom i rodzicom zmieniać i budować krok po kroku ich żywieniowy świat. WHO z roku na rok alarmuje, że jeśli plaga otyłości wśród dzieci nie zostanie zatrzymana, to do 2025 roku na świecie będzie już 70 mln otyłych maluchów do 5. roku życia.

🧡 Co znajdziesz na moim profilu?

👉 dużo smacznych przepisów na szybkie potrawy, które przygotujecie w krótkim czasie,👉 informacje jak planować posiłki, żeby nie stać cały czas w kuchni,
👉 jak ograniczyć mięso w codziennej diecie,
👉 ogromną dawkę wiedzy dotyczącą żywienia dzieci, kobiet w ciąży oraz okresie laktacji.

🧡 Kocham gotować, tak naprawdę odpoczywam tylko w kuchni. Jednak jak każda mama mam na to bardzo mało czasu w ciągu dnia, dlatego wszsytko co robie jest szybkie i powstaje z łatwodostępnych produków.

🧡 W zeszłym roku wydałam również mojego pierwszego eBooka - Zdrowe Śniadania dla Całej Rodziny, który zawiera 44 bezmięsne przepisy oraz dużą dawkę informacji o kompozycji śniadania, śniadaniowych produktach, które najczęściej kupujemy.

🧡 Obecnie pracuję nad kolejnym z PRZEKĄSKAMI DLA DZIECI. Mam nadzieję, że ułatwi życie wszsytkim rodzicom. 🙂

🧡 Zostań ze mną na dłużej, pokażę Ci że zdrowe i szybkie gotowanie dla całej rodziny może być proste i przyjemne.

🧡 Pomóż mi stworzyć konto, które najbardziej odpowiada Waszym potrzebom. Powiedz co najbardziej Ci się tu podoba, jakich informacji Ci tutaj brakuje i co jeszcze mogłabym ulepszyć? 🧡

#kobiecafotoszkoła #wyzwaniekfs #wyzwaniekfs1 #wyzwanie #poniedziałek #poniedziałkowe_kadry #kawowyponiedziałek #wyzwaniezsercem #dziewczynykfs #pyszności #dzieciaki #przepisydladzieci #granola #domowejedzenie #odczarowujemyponiedziałek #sniadanie #blwinspiracje #lekkiejedzenie #szmacznieizdrowo #dietabezdiety #kolorowonatalerzu #lekkiesniadanie #bajecznyponiedzialek #niezłyponiedziałek #dietadziecka #mamadietetyk #bolubięprosto #instamatka #dietetykdziecięcy
Load More... Follow on Instagram

Kategorie

  • Desery
  • Dla dzieci
  • Ervil
  • Gotuję
  • Kolacja
  • LifeStyle
  • Lunchbox
  • Na obiad
  • Napoje
  • Przekąski
  • Sałatki
  • Śniadanie
  • Zdrowie
  • Zupy

Najnowsze komentarze

  • Paweł o ZDROWE ŚNIADANIA DLA CAŁEJ RODZINY
  • Julita o ZDROWE ŚNIADANIA DLA CAŁEJ RODZINY
  • Alka o ZDROWE ŚNIADANIA DLA CAŁEJ RODZINY
  • Gotuj z Dietetykiem o Makaron z truskawkami – letni klasyk
  • Inna wnuczka :) o Makaron z truskawkami – letni klasyk
  • Facebook
  • Instagram

REGULAMIN

All Right Reserved @2020 - gotujzdietetykiem.pl.


Powrót na górę